Метеоризм при беременности: причины, симптомы и методика лечения
Беременность – это прекрасная пора, когда женщина может наслаждаться каждым днем своей жизни, ведь в скором времени она станет мамой. Но не всегда беременность протекает легко. У многих может возникнуть метеоризм при беременности и неприятные ощущения в области живота. Метеоризмом называют чрезмерное скопление в кишечнике газов. Во все времена метеоризм во время беременности был актуальной проблемой. Живот вздувается, и возникают неприятные чувства переполненности, отрыжка и урчание.
Содержание статьи:
Почему у беременных возникает метеоризм?
Причинами метеоризма у беременных может стать большое количество провокаций. Существуют определенные факторы его проявления, которые могут возникнуть во время беременности. К ним, обычно, относятся изменения положения внутренних органов в брюшной полости и изменение гормонального фона в организме женщины.
С момента зачатия увеличивается выработка прогестерона, который способствует расслаблению мышц матки. Он действует расслабляюще не только на матку, но и на желудок с кишечником. Это, впоследствии, ведет к нарушению моторики. Из-за этого могут возникать запоры и скопления газов в кишечнике, что, в свою очередь, вызывает неприятные болезненные ощущения в области живота.
Во втором и третьем триместре метеоризм во время беременности и его развитие способствует увеличению матки. Она начинает давить на кишечник, и тем самым, усугубляет ваше положение. Также, могут повлиять факторы, которые совершенно не связаны с беременностью: синдром раздраженного кишечника, диспепсия, хронический колит или гастрит.
Обратите внимание: метеоризм может стать причиной серьезных нарушений в организме женщины и на поздних сроках вызвать преждевременные роды, поэтому старайтесь относиться к своему здоровью внимательно.
Причины метеоризма
Существуют определенные причины, по которым может возникать метеоризм у беременных:
- Недостаток в организме женщины определенных ферментов, которые отвечают за переваривание пищи;
- Всевозможные заболевания желудочно-кишечного тракта: язва желудка, гастрит, дуоденит, панкреатит, холецистит, гепатит, камни в желчном пузыре;
- Неправильное питание, отсутствие витаминов и микроэлементов;
- Дисбактериоз – нарушение микрофлоры в кишечнике беременной;
- Прогестерон – гормон, расслабляющий мышцы брюшной области;
- Давление матки на кишечник на поздних сроках беременности;
- Употребление в свой рацион жирной, жареной и соленой пищи.
Обратите внимание: только лечащий врач сможет определить причину возникновения метеоризма и выпишет лечебную диету и травяные сборы, которые будут подходить исключительно вам.
Симптомы метеоризма
Основными симптомами данного недуга являются болезненные ощущения в животе и сильное вздутие. Болевые ощущения обычно проявляются как резкие и схваткообразные, они исчезают после свободного отхождения газов. Такое явление может происходить до двадцати раз в сутки. Также, при метеоризме могут возникать такие симптомы, как: головная боль, икота, неприятный запах изо рта, отрыжка и многие другие.
Обратите внимание: Данное состояние опасно тем, что может спровоцировать повышенный тонус матки и стимулировать ее сокращение, что приведет на ранних сроках к выкидышу, а на поздних – к преждевременным родам.
Пища, провоцирующая метеоризм
Обычно, метеоризм может возникать, если беременная женщина ест бобовые (фасоль, горох, нут, чечевицу), капусту (цветную, белокочанную, брокколи, брюссельскую, пекинку) и спаржу. В данных продуктах содержится рафиноз, который провоцирует метеоризм.
Обратите внимание: Необходимо следить, после каких продуктов у вас появляется метеоризм и вздутие. Его могут вызвать: груши, лук, газированные напитки, артишоки, подслащенная фруктоза.
Также, причиной метеоризма может стать употребление картофеля, макаронных изделий, продуктов, богатых на клетчатку (бобы, фрукты, отруби). Категорически не стоит употреблять жирные и жареные блюда, они могут вызвать не только данный недуг, но и избыточный вес.
Обратите внимание: Не всегда метеоризм признак беременности, у женщины может возникать вздутие не только по этой причине, но и из-за всевозможных заболеваний пищеварительной системы.
Как избежать метеоризма?
Для того, чтобы избежать метеоризма во время беременности, необходимо выполнить несколько советов, представленных ниже:
- Необходимо употреблять пищу небольшими порциями;
- Пищу нужно тщательно пережёвывать, не торопясь, для того, чтобы желудку было легче переваривать еду, попавшую в него;
- Стоит ограничить до минимума прием определенных продуктов, в которых содержится рафиноз (капуста, бобовые, спаржа);
- Во время приема пищи необходимо сидеть прямо, даже в случае небольшого перекуса – желудок не должен быть сдавлен;
- Стоит носить свободную одежду, которая не сдавливает живот и область талии;
- Нужно избегать употребление продуктов, в которых содержится сорбитол (продукты для похудения, жевательная резинка определенных марок);
- Регулярно гулять и выполнять физические упражнения;
- Избегать употребления: кофе, газированных напитков и пива;
- Необходимо избавиться от вредных привычек.
Обратите внимание: Обычно, метеоризм на ранних сроках беременности может возникать из-за употребления в свой рацион выше перечисленных продуктов.
Профилактика и лечение метеоризма
Для того, чтобы уменьшить риск возникновения метеоризма у беременных, необходимо выполнять простые правила приема пищи. Не стоит есть стоя или во время ходьбы. Поспешный прием пище увеличивает захватывание воздуха, что может создавать «воздушные ямы» в кишечнике, которые сопровождаются определенными болевыми ощущениями.
Коррекционная диета снизит риск возникновения метеоризма. Не стоит употреблять: черный хлеб, цельное молоко, жареное, соленое, сладкое, сырые фрукты и овощи, острые продукты. Лучше всего употреблять: тушенные или запеченные овощи и фрукты, кисломолочные продукты (простоквашу, кефир, ряженку, творог). Поэтому, если у вас метеоризм – лечение при беременности достаточно простое.
Хорошо будет стимулировать работу пищеварения умеренная физическая активность. Беременная женщина должна регулярно гулять не менее одного часа в день. Желательно делать массаж самостоятельно, поглаживая живот по часовой стрелке. Прекрасно помогут и народные средства (отвары или чай): ромашки, мелисы, укропа, и другие.
Обратите внимание: все продукты, вызывающие метеоризм, не стоит совсем исключать из своего рациона, можно кушать их понемногу, – тогда метеоризм вам не грозит. Также, полезно будет употреблять продукты раздельно, не допуская смешивания большого количества ингредиентов.
Медикаментозное лечение метеоризма
В настоящее время существует большое количество лекарственных препаратов, которые помогут вам справиться с метеоризмом во время беременности. Но их должен назначать ваш лечащий врач, который знает все особенности вашего организма. Обычно, такие препараты применяются перед едой и их запивают большим количеством воды или теплым некрепким чаем.
Обратите внимание: Также, врач сможет определить наличие таких патологий как: язва желудка, гастрит, колит, панкреатит, СРК. Обычно, лечение метеоризма при беременности занимает немного времени.
Методы народной медицины
В народной медицине существует очень много способов борьбы с метеоризмом. Прекрасно поможет отвар из кориандра, он способен быстро успокаивать вздутие живота. Необходимо взять одну столовую ложку кориандра, измельчить ее и заварить, залив одним стаканом кипящей воды. Процеженный отвар пить ежедневно перед едой три раза в день.
Также, поможет настой вахты. На стакан горячей воды необходимо две чайные ложки сушеных листьев. Настаиваем один час и после процеживаем. Регулярно, для профилактики метеоризма, можно пить чай: мелисы, ромашки, мяты, сухого укропа и других трав. Действенными способами являются отвары следующих трав: фенхель, семена петрушки, валериана, корень одуванчика, донник лекарственный.
Обратите внимание: Перед употреблением каких-либо настоев и отваров следует проконсультироваться со своим лечащим врачом во избежание негативных последствий для вас и вашего ребенка.
Физические упражнения при беременности
Выполняя лечение метеоризма во время беременности можно делать специальную, не очень сложную гимнастику для кишечника. Прекрасно будет стимулировать работу кишечника плавание в бассейне и прогулки на свежем воздухе в течение часа.
При сильных болях можно сделать самомассаж, который поможет свободному отхождению газов. Необходимо положить руку на живот и выполнить легкие поглаживания по часовой стрелке в течение десяти минут. Потом стоит лечь на левый бок, немного приподняв ногу.
Обратите внимание: Все физические упражнения могут осуществляться только с разрешением вашего лечащего врача, так как существует ряд противопоказаний к их выполнению. Обычно, лечение метеоризма на ранних сроках беременности назначает врач гинеколог, который осматривает пациентку и ощупывает ее живот.
И напоследок
Метеоризм во время беременности может сопровождаться сильными болями и неприятными ощущениями в области живота. Необходимо внимательно следить за рационом своего питания, физической активностью и своевременным лечением данного недуга.
Тогда вы сможете избежать негативных последствий, которые может вызвать метеоризм. Диагностику и лечение должен назначать только лечащий врач, дабы избежать негативных последствий неправильного или несвоевременного лечения.
Оставить свое мнение
